Eine Psychotherapie soll Sie unterstützen, wenn Sie unangenehme Gefühle oder ungewollte Verhaltensweisen belasten und/oder sie sich nicht erklären können, warum diese immer wieder auftreten. Möglicherweise ist die erfolgreiche Bewältigung von Lebens- und Entwicklungsaufgaben dadurch erschwert oder gar blockiert. Vielleicht haben Sie in der Vergangenheit auch ein traumatisches Ereignis erlebt oder befinden sich aktuell in einer Krisensituation? Das erste Gespräch dient einem Kennenlernen und wir besprechen ihr genaues Anliegen, ihre Bedürfnisse und Wünsche. In der Regel werden dann zwei bis drei Termine vereinbart, um zentrale Themen detaillierter zu erfassen, bereits erste Einschätzungen zu geben, Fragen zu klären und das weitere Vorgehen zu besprechen. Diese Auftragsklärung stellt die Basis für unsere weitere Zusammenarbeit dar. Diagnostisch und zur Auftragsklärung nutze ich dabei auch eine fundierte Teilearbeit. Ich sehe Sie selbst als Expertin für Ihre Lebenssituation. Konflikte, Belastungen und Herausforderungen können symbolisiert werden, Wege und Lösungen erschlossen werden. Eine Einzelpsychotherapie für Erwachsene basiert vor allem auf Gesprächen. Da ein alleiniger gesprächspsychotherapeutischer Ansatz aber weniger hilfreich und wirksam ist als eine ganzheitliche Herangehensweise, werden Gespräche durch symbolische Aufstellungen, Teilearbeit/ego-state-Therapie, Imaginationen, Körperübungen sowie erlebnisnahe Techniken (z.B. Ressourcentherapie nach Gordon Emmerson, EMDR) ergänzt. Herausforderungen und Belastungen sollen integriert und Lösungsmöglichkeiten gefunden werden. Da ich über besondere Weiterbildungen zur Behandlung von Menschen mit Traumafolgestörungen verfüge, biete ich auch speziell Psychotherapie in diesem Bereich an. Unverarbeitete traumatische Erfahrungen können zu Bindungsstörungen und Folgekrankheiten führen. Ein fundiertes Wissen zur Entstehung von Traumata und deren erfolgreicher Behandlung ist daher wichtig. Neben verschiedenen Stabilisierungstechniken, wende ich EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing, an. Dies ist eine von Dr. Francine Shapiro entwickelte traumabearbeitende Psychotherapiemethode, die die Möglichkeit der Behandlung seelisch traumatisierter Patientinnen nachweislich verbessern kann. Ergänzend kann Ressourcentherapie nach Dr. Gordon Emmerson zur Traumabearbeitung eingesetzt werden. Diese Methode wurde aus der ego-state-Therapie entwickelt und arbeitet mit inneren Selbstanteilen. Traumatisierte Anteile können durch Ausdruck, innere Dialoge und Einbezug sowie Integration von Erleben und Körpergefühlen wieder als Ressource nutzbar gemacht werden.